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如果你觉得累了,唯一需要做的事情就是好好休息

  • 2020-12-04
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虽然很想每天都能有内容输出,但真正做起来实际上是非常困难的一件事。

昨天,坐在电脑旁,敲了很多字,想了很多东西,最后还是一一删除。

我想,于其痛苦的去构思,何不彻底停下来,让自己好好的休息一回。

最近几年,睡眠质量是越来越差。看似晚上十二点睡觉,早上九点起床,数学计算睡眠时间挺长,但实际上大多数时候都是无效睡眠,看似睡着却更像是醒着。虽然很努力想早起,但却总是倦意十足。

人一旦习惯了有压力,想要改变却是很难,每天总是会想今天有没有做错什么,错过什么,自己做出的成绩能不能被人认可,接下来我该怎么办。这些问题,虽然睡觉前也不会去想,但却似乎根深蒂固,一直在影响着你的休息。

每次回到老家时,最幸福的事,莫过于能睡个好觉,什么事情都不去想,早上吃完饭上午睡上一觉,下午继续睡,晚上早早钻进被窝,而且睡眠质量也是没得说。而在外面的城市,实在很难享受这种好睡生活。

如果有机会,真的很想回到老家,什么都不想,先睡上它几个月,但这也太不现实。

拿工作而言,有人说,低水平的人发愁的是怎么进入工作状态,高手则困扰于无法从工作状态里摆脱出来。而我显然不是那种水平比较高的人,很多人就是很轻易的就超越你定的目标,自己怎么追赶就是比别人差很远。做的越差便睡的越差,没有一个好的睡眠质量最后变得越来越差。

前段时间听到别人在聊一本书,名字叫《巅峰表现》,其中有一句话说的是:高手的休息,不是为了休息,而是人生战略的一部分。如果不会休息,我们的巅峰状态就只会如同大多数人一样,昙花一现。

也许我们很难像高手那样,就连休息都讲究科学。但有一个道理还是需要明白,成长=压力+休息。合理分配压力和休息,你才能以最高效率、可持续地成长,否则你要么被压力击垮,要么被休息太多而消磨自满、不再进步。

如果,你真得觉得累了,就不妨好好的去休息一会。不是只有工作才需要一心一意全身心投入,休息也是同样需要好好投入,关上手机,关上闹钟,该休息的时候就什么也别去想。

也许有许多梦要追,但有时候不妨走的慢一些,累的时候就停下来歇歇。停下来并不是止步不前,而是为了以后能走更远的路。

历史上的今天:

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